快眠枕

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快眠 枕選び

快眠を考えたときに重要なものと言えば、やはり枕ではないでしょうか。なかなかぐっすり眠れないといったストレスを抱える人がほとんどと言っても良いのではないでしょうか。

 

今では、寝ることに関するグッズも多く何を選んでよいかわからなくなっている状態です。快眠の目的はその日の疲れを翌日に残さないために、身体や脳を休ませることです。その快眠のための要素として、やはり枕を選ぶことが重要な役割になってきます。

 

枕が合っていない場合には当然寝付きも良くないですし、熟睡の妨げとなり目覚めも悪くなってしまうでしょう。意外と多いのが自分に合った枕選びが解らないといったことではないでしょうか。

 

快眠に近づけるための枕の理想と言ってもなかなか説明することは難しいのです。最近の枕では素材、高さ、硬さ等も種類が多い傾向にあります。実際のところ、敷布団の沈みこみなども考慮しないといけない訳です。

快眠 枕カバー

枕の高さに限っては特に敷布団との組み合わせで変わってきますし、首にかかる負担にも影響する部分です。さらに枕のもつ硬さについても、肩こりや手のしびれなどに影響が出ます。素材については季節によっても変わってくるかもしれませんし、実際に触ってみてから考えましょう。

 

素材的には硬さを感じずに支えてくれるものが首に負担を与えないのではないでしょうか。実際には頭の重さを忘れさせてくれるようなイメージですね。理想としては実際に頭を乗せてみて選ぶことが理想的です。

 

もう一つ大切なことは、枕カバー選びですね。直接触れるものですので、枕カバーにもこだわりましょう。快眠のための枕カバーは通気性にも考慮した爽やかなものが良いのではないでしょうか

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